Понравилась складчина. Мне было важно, чтобы занятия были около 30 минут и желательно на все тело. Очень приятная ведущая занятий, все подробно объясняет. Видеозапись качественная. Еще не по всем занятиям прошлась, но то, что прошла - задействована большая группа мышц. Сначала идет короткое погружение в себя и настройка на тренировку, в конце - расслабление. Кому оно не нужно, можно уже не смотреть
